VENEZ DÉCOUVRIR ET VOUS INITIER !
Je propose, dans une ambiance conviviale, la réalisation de recettes simples & savoureuses pour le plaisir des grands et des plus petits !
Par ce que la CRUSINE ne rime pas qu’avec crudités, ces ateliers pratique vont vous permettre de déconstruire le mythe que seul la salade de carotte râpées constitue la base d’une cuisine saine !
Je vous propose de découvrir ensemble la générosité que nous offre la nature avec tous ses végétaux.
Vous allez être surpris de la variété des textures, des formes, des saveurs et des couleurs que l’on peut produire sans rien cuire!
CE QUE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR :
# 1 Savoir remplacer les apports « animaux » par des apports végétaux.
# 2 Savoir associer les aliments végétaux entre eux.
# 3 Comprendre les bienfaits d’une nutrition végétale vivante.
# 4 Connaitre tout l’équipement (outils) permettant une nouvelle manière de transformer les aliments frais.
ATELIER DE CUISINE A COLLONGE (LYON)
J’ouvre les portes de ma cuisine pour vous proposer des
ateliers 100% fun et créatifs.
Pendant 2 à 4 h venez apprendre les bases de la crusine par l’élaboration de plats sains, nutritifs et savoureux.
Ils sont accessible pour tous les amoureux du vivant désirant connaitre leurs vertus nutritionnelles et gustatives!
J’accueille des coachs de sport pour co-organiser des journées pratique :
ex : cours de Yoga suivie d’un cours de Crusine
ATELIER DE CUISINE A DOMICILE !
Envie de rassembler vos ami.e.s et de partager
avec eux un moment conviviale et gourmand ?
Organisez un atelier de cuisine végétale chez vous!
Je me déplace à votre domicile et m’occupe de tout.
Je viens avec les courses, le matériels
et mon plus beau sourire !
On fait le reste ensemble et
de manière totalement décomplexée.
Mes ateliers rime avec bonne humeur !
ANIMATION EN MAGASINS BIO
Envie d’une expérience culinaire en petit groupe et petit prix ?
J’anime des dégustation & démonstration ainsi que des ateliers de cuisine végétale en boutique Biologique.
L’enseigne nous offre les courses. Ne reste plus qu’a composer avec elles !
Venez seul, avec votre conjoint.e, votre ami.e, votre enfant, enfin avec qui vous voulez !
Rencontres passionnantes assurées !
Anthony atelier à domicile
“Moment de ouf tous ensemble à découvrir cette nouvelle façon de cuisiner. Ludique, délicieux et facile à refaire grâce à ta formation et ton livret explicatif avec les recettes et les infos sur les aliments. Trop top, journée inoubliable à refaire sans hésitation pour découvrir d’autre recettes. Bises et à très vite pour renouveler l’expérience. »
Virginie Hôte et participante d’un atelier chez elle
“J’ai organisé chez moi un atelier cruisine avec Lucile. C’était facile car elle s’est chargé de tout apporter (ustensiles, aliments). Nous avons cuisiné tous ensemble dans une ambiance conviviale tout en apprenant plein de nouvelles recettes. Le soir, nous avons tous dîner ensemble et c’était un très chouette moment ! Et surtout, on s’est régalé tout en mangeant saint ! Top ! Je recommande Lucile qui est à l’écoute, joviale et compétente ! C’était un vrai plaisir et nous en ferons une 2eme avec plaisir ! »
Pascal Martin Participant d’un atelier
“Lucile a un gros potentiel et beaucoup d’intérêt pour ce qu’elle découvre et ce qu’elle nous transmet. Elle est très accessible et son doux sourire finit toujours par nous convaincre C’est une petite éponge humaine. Elle sait vous cerner et se mettre à portée de votre difficulté . . Elle est d’une gentillesse folle . Très sociable ,elle a un profond respect pour les autres .. Elle sait accueillir avec grâce vos incapacités »
Fabienne P. Participante à l’atelier chez l’Eau Vive
“J’ai apprécié la fluidité, l’accueil chaleureux, le confort de l’atelier Recettes innovantes et originales, astuces, conseils, et mise en pratique facile et ludique Lucile est une animatrice douée pour sa capacité à transmettre, et à encourager, à faire confiance dans la mise en pratique. Souriante, chaleureuse, et communicative : Parfaitement dans sa voie ! Félicitations! »
Thibaut Participant d’un atelier
“Un très bon et agréable moment avec Lucile et sa cruzine ! Une très belle découverte pour moi à réitérer pour sûr. Ce moment fut plein de Joie, plein d’humanité et de gourmandise. Un grand Merci pour l’expérience ! »
Mélanie Participante d’un atelier
“
Tres bel atelier decouverte de la cruisine avec Lucile en septembre dernier, qui nous a permis de trouver de nouvelles manières de manger cru, sain et bon! Dans une ambiance très agréable, des échanges constructifs et instructifs, du rire et de la bonne humeur, on a appris plein de choses et découvert des recettes pouvant remplacer les traditionnelles sauces dites “graisseuses” par des mélanges de graines et autres aliments crus super bons mixés tous ensemble… de quoi en tout cas aviver les papilles, donner envie de manger “bon” et “bien” pour notre corps et de se faire plaisir, on devrait tous s’y mettremerci à Lucile pour tous ses bons conseils et astuces, c’était top
«
VENEZ DÉCOUVRIR ET VOUS INITIER !
Je propose, dans une ambiance conviviale, la réalisation de
recettes simples & savoureuses pour le plaisir des
grands et des plus petits !
Par ce que la CRUSINE ne rime pas qu’avec crudités, ces
ateliers pratique vont vous permettre de déconstruire le
mythe que seul la salade de carotte râpées constitue la
base d’une cuisine saine !
Je vous propose de découvir ensemble la générosité que
nous offre la nature avec tous ses végétaux.
Vous allez être surpris de la variété des textures, des
formes, des saveurs et des couleurs que l’on peut produire
sans rien cuire!
CE QUE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR :
# 1 Savoir remplacer les apports « animaux » par des apports végétaux.
# 2 Savoir associer les aliments végétaux entre eux.
# 3 Comprendre les bienfaits d’une nutrition végétale vivante.
# 4 Connaitre tout l’équipement (outils) permettant une nouvelle manière de transformer les aliments frais.
Cécile – Collonge au Mont d’Or
lors de l’atelier dessert & encas sucrée
ATELIER DE CUISINE A COLLONGE (LYON)
J’ouvre les portes de ma cuisine pour vous proposer des
ateliers 100% fun et créatifs.
Pendant 2 à 4 h venez apprendre les bases de la crusine par l’élaboration de plats sains, nutritifs et savoureux.
Ils sont accessible pour tous les amoureux du vivant désirant connaitre leurs vertus nutritionnelles et gustatives!
J’accueille des coachs de sport pour co-organiser des journées pratique :
ex : cours de Yoga suivie d’un cours de Crusine
ATELIER DE CUISINE A DOMICILE !
Envie de rassembler vos ami.e.s et de partager
avec eux un moment conviviale et gourmand ?
Organisez un atelier de cuisine végétale chez vous!
Je me déplace à votre domicile et m’occupe de tout.
Je viens avec les courses, le matériels
et mon plus beau sourire !
On fait le reste ensemble et
de manière totalement décomplexée.
Mes ateliers rime avec bonne humeur !
Chez Virginie avec ses voisins – Le Mans lors de l’atelier découverte
Alice et Sarah chez Olive & Pomme – Eau-Vive Chambéry
lors de l’atelier dessert & encas sucrée
ANIMATION EN MAGASINS BIO
Envie d’une expérience culinaire
en petit groupe et petit prix ?
J’anime des dégustation & démonstration ainsi que des
ateliers de cuisine végétale en boutique Biologique.
L’enseigne nous offre les courses.
Ne reste plus qu’a composer avec elles !
Venez seul, avec votre conjoint.e, votre ami.e,
votre enfant, enfin avec qui vous voulez !
Rencontres passionnantes assurées !
